stappnSonraki haftaya taşıyacağın rutin
Wegovy iğne günlerin.Haftana yayılan bir rutin.
Wegovy’nin enjeksiyon formunu kullanıyorsan Stappn, iğne günü kayıtlarını günlük alışkanlıklarınla bir araya getirir. Haftana dönüp bak, nasıl geçtiğini koçla konuş ve sonraki hafta için uygulanabilir bir başlangıç seç.
iOS ve Android · AI destekli koçluk
Bu haftadan sonraki haftaya
Kaldığın yeri gör.
Planını uyarla.
Kendi kayıtlarını gözden geçirmek için düzenli bir zaman seç. İğne günü girişlerini bul, tamamladığın seanslara bak ve programında nelerin değiştiğini düşün. Sonraki günü planlamadan önce bunları koç sohbetine taşı.
Stappn’ı kullanmaya bir örnek
- Geriye bak
Kayıtlı günleri bul.
Takvimden bir tarihe dön. İğne kayıtlarında girdiğin ilaç adı, tarih, saat ve doz bilgisi birlikte yer alır.
- Kısa bir sohbet
Haftanın nasıl geçtiğini ekle.
Bildirdiğin yan etkileri takip et; enerjini, ayırabileceğin zamanı ve tercihlerini koça anlat. Stappn hareket programını oluştururken bu bilgileri kullanır.
- İleriye bak
Uygulanabilir sonraki adımı seç.
Önerilen seansı incele ve değişiklik iste. Yeni bir hafta, farklı bir saat veya daha hafif bir hareket planıyla başlayabilir.
Haftanın bütünü
Tarihlere dön.
Sonra bugüne gel.
Takvim aradığın günü bulmana, Progress kayıtlı ölçümlerini ve aktivitelerini görmene yardımcı olur. Today ise sıradaki seansı adım ve su takibiyle birlikte gösterir. Haftalık gözden geçirmen için bu görünümler arasında dolaşabilirsin.
- İğne günü hatırlatıcıları ve eklediğin kayıtlar.
- Aktivite kayıtlarının yanında tarihli kilo ve vücut ölçümleri.
- Seansın, adımların ve isteğe bağlı su takibin için günlük görünüm.
Uygulamanın gerçek İngilizce ekranları. İncelemek için bir görünüm seç.
Sorular ve yanıtlar
Wegovy rutinin hakkında
birkaç soru.
Bu sayfa Wegovy’nin iğne formu için mi, tablet için mi?
Bu sayfadaki örnekler ve iğne günü akışı Wegovy’nin enjeksiyon formu içindir. Wegovy tabletlerini takip etme desteğini göstermez. Tablet takibi akışına güvenmeden önce Stappn desteğe danış.
Haftamı gözden geçirirken nelere bakabilirim?
Kaydettiğin tarihlerden ve tamamladığın seanslardan başlayabilirsin. Adımlarını, kilo ve vücut ölçümlerini de inceleyip önündeki günlere uyan zamanı ve tercihlerini koçla konuşabilirsin. Bu, uygulamayı kullanma örneğidir; ilaç takvimi önerisi değildir.
Sonraki hafta aynı hareket planını mı kullanmalıyım?
Hayır. Koç sohbetin, yakın zamandaki aktivitelerin, tercihlerin ve bildirdiğin yan etkiler programa girdi olabilir. Öneriyi incele; farklı bir hareket, daha hafif bir seans veya başka bir saat iste.
İğne kayıtlarını ve hatırlatıcıları birlikte kullanabilir miyim?
Evet. İğne günü ve saatini ayarla, hatırlatıcıları kullan ve kayıtlarını ekle. Takvimde bu kayıtları seanslar ve adımlarla birlikte yeniden görebilirsin.
Koçla konuşmak için az zamanım varsa?
Ayırabileceğin zamanı ve nelerin değiştiğini koça söyle. Önerilen planı incele, başlamadan önce koçtan değişiklik iste.
Stappn ile tanış
Sonraki haftaya
bir başlangıç ver.
Kayıtlarını yakınında tut, haftana dönüp bak ve Stappn ile hareketini planla.
Ürün kapsamı ve kaynaklar
Stappn tarafından hazırlandı. Resmi ürün sayfaları ve gerçek uygulama örnekleri 12 Ekim 2026 tarihinde incelendi. Wegovy, Novo Nordisk markasıdır. Stappn bağımsızdır; ortaklık veya onay ilişkisi ima edilmez. Yan etki takibi ve bu bilgilerin hareket planında kullanılması, aynı tarihte Stappn’ın kurucusu tarafından teyit edildi.