Bağlamla kurulan bir plan
Stappn; GLP-1 ritmini, kendini nasıl hissettiğini ve bugün yaptıklarını yarın için tek ve gerçekçi bir planda birleştirir.
İğne ritmi. Günün bağlamı. Yarına uyan tek bir plan.
Yarın · Yumuşak dönüş
Sabit bir antrenman takvimi yalnızca tarihi bilir. Stappn gerçekten yaşadığın günü dikkate alır.
Enerjini, yan etkilerini ve vaktini söyle.
Koçunla saati, süreyi ya da yoğunluğu değiştir.
Gerçek gününe göre kurulmuş planı uygula.
Stappn, enerjinin düştüğü günlerde hareketi gerçekçi tutmana yardım eder ve sonrasında kademeli dönüşü destekler.
İlaç ve sağlık kararların seninle sağlık profesyonelin arasında kalır.
Not bırak, daha hafif bir seans iste ya da yarının saatini değiştir. Bir sonraki plan gerçek gününe bağlı kalır.
Yapay zekâ destekli · Tıbbi tavsiye değildir
Stappn nasıl çalışırSeanslar, adımlar, su ve ölçümler tek bir sakin ekranda kalır; böylece mükemmellik yerine süreklilik görünür olur.
Takip sana ne olduğunu söyler.
Stappn sırada ne yapacağına karar vermene yardım eder.
Yetişkinler için
18 yaş ve üzeri için hareket desteği.
Verin sende kalır
Planın ve hatırlatmaların için kullanılır — reklam için değil.
Bakımını desteklemek için
Stappn teşhis koymaz, ilaç önermez ve sağlık profesyonelinin yerini almaz.
Stappn şimdi Google Play'de; iOS sürümü çok yakında.
Ücretsiz araçlar
Dört kısa soruyu yanıtla; bugünkü vaktine, ortamına ve kapasitene uyan iki üç hareket anı al.
Örnek an
Bildik bir güzergâhta, kendi temponda on rahat dakika.
Yalnızca örnek
Son yedi günlük ortalamanı, önümüzdeki hafta için kademeli ve ayarlanabilir bir adım hedefine dönüştür.
Örnek hedef
6,200
Planlayıcıda ayarlanabilir
Yalnızca örnek
