stappnMounjaro rutinine eşlik eder
Mounjaro rutinin.Haftanın bütününü gör.
İğne günü kaydı, rutininin bir bölümü. Stappn tarihlerini, günlük alışkanlıklarını ve hareket planlarını bir araya getirir; aradaki günlerde de döneceğin bir yerin olur.
iOS ve Android · AI destekli koçluk
İğne gününden günlük rutine
Tarihi bul.
Aradaki günleri de gör.
Kayıtlı iğne gününü bulmak için takvimini aç. İğne kayıtlarında ilaç adını, girilen tarih ve saati, kaydettiğin dozu görebilirsin. Takvimde seanslara ve adımlara da bak, ardından günlük görünümüne dön.
Stappn’ı kullanmaya bir örnek
- Kayıt gününde
Bilgiyi ekle.
Kaydını tutmak istediğin iğne gününü ekle. Geriye dönüp bakarken kayıtlarında görünen tarihi incele.
- Kayıtların arasında
Gününe geri dön.
Adımlarına, su kaydına ve planlanan seansına bak. Günlük rutinin, iğne takviminin yanında yer bulsun.
- Programın değiştiğinde
Koça bir not bırak.
Bugün sana uyan zamanı ve tercihlerini paylaş. Her günün aynı olmasını beklemek yerine değişen hareket planını incele.
Aradaki günler
Rutinin takvimle
sınırlı değil.
Stappn’da günlük alışkanlıklarını ve yan etkilerini takip et. Koçun hareket planı önerirken kaydettiğin yan etkileri, ayırabileceğin zamanı ve tercihlerini dikkate alır. Bu İngilizce ekranlar uygulamanın günlük takip ve planlama araçlarını gösterir.
- Today: iğne kaydı, seans, adım ve suya tek yerden bak.
- Koç: programını ve tercihlerini aynı konuşmada anlat.
- Plan: önerilen seansı incele, gerekirse değişiklik iste.
Uygulamanın gerçek İngilizce ekranları. İncelemek için bir görünüm seç.
Sorular ve yanıtlar
Mounjaro kullanırken
takip hakkında sorular.
Mounjaro kullanırken Stappn’dan yararlanabilir miyim?
Evet. Stappn, Mounjaro dahil GLP-1 ilaçları kullananlar için iğne günü kayıtlarını, günlük alışkanlıkları, koç sohbetini ve rehberli hareketi bir araya getirir. Günlük rutinine yardımcı olacak takip ve planlama özelliklerinden başlayabilirsin.
İğne hatırlatıcısı ayarlayıp geçmiş tarihlere bakabilir miyim?
İğne günü ve saatini belirleyebilir, hatırlatıcıları kullanabilir ve iğne günü kaydı ekleyebilirsin. Tarihli kayıtlarını seanslar ve adımlarla birlikte görmek istediğinde takvimine dön.
Yarın beklediğimden daha yoğun geçecekse ne yapabilirim?
AI destekli koça gününe uyan zamanı ve hareket tercihlerini söyle. Önerilen planı incele; farklı bir hareket veya daha hafif bir seans gibi değişiklikler iste.
İğne günlerinin yanında ilerlememi de takip edebilir miyim?
Evet. Kilo ve vücut ölçümlerini kaydedebilir, tamamlanan seanslarını görebilir, günlük adım ve suyu takip edebilirsin. Progress ekranında zaman içinde kaydettiğin ölçümlere yeniden bakabilirsin.
Uygulamayı nereden indirebilirim?
Stappn, App Store ve Google Play’de bulunur. İndirmek ücretsizdir; koçluk ve kişiselleştirilmiş özellikler için Stappn Pro gerekir. Planlar, fiyatlar ve yenileme koşulları satın almadan önce gösterilir.
İndirdikten sonra nereden başlamalıyım?
İğne programını ayarla ve günlük görünümünü incele. Ardından yarını koçunla konuş, önerilen hareket planına bak ve gerektiğinde değişiklik iste.
Stappn ile tanış
Haftanın bütününe
uygulamanda yer aç.
Stappn’da kayıtlarını tut, koçunla konuş ve rehberli hareketi keşfet.
Ürün kapsamı ve kaynaklar
Stappn tarafından hazırlandı. Ürün açıklamaları ve örnek ekranlar 12 Ekim 2026 tarihinde incelendi. Mounjaro, Lilly’nin markasıdır; ortaklık veya onay ilişkisi ima edilmez. Bu sayfa tedavi planını değil, uygulamanın kullanımını anlatır. Yan etki takibi ve hareket planında kullanımı aynı tarihte Stappn ürün ekibi tarafından teyit edildi.